| :: SEGUNDO CURSO DE CAPACITACIÓN INDOOR BIKE:: |
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Información sobre el curso de indoor bike |
1) El curso es organizado por EVO TRAINING CLUB. A cargo del Profesor Oliva Mario.
2) Consiste de 5 módulos (uno por mes) y se dicta en las instalaciones de Evo Training Club. El curso comienza el 21 de agosto con el Módulo 1. Modulo 2: el 11 de septiembre. Modulo 3: el 16 de octubre. Modulo 4: el 13 de noviembre. Modulo 5: el 11 de diciembre. Cada módulo es de 10 horas (desde las 9 a.m a las 19 p.m).
3) El curso tiene una modalidad presencial donde se realizarán evaluaciones periódicas con un examen final teórico y práctico con una exigencia del 80% de asistencia al mismo para poder realizar los exámenes finales, además está dirigido a profesores de educación física, profesionales de la salud, instructores, ciclistas, deportistas amateurs y a quienes estén interesados en formarse como instructores en esta disciplina. |
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4) Se entregarán apuntes completos en cada módulo, junto con un certificado de asistencia firmado por el profesional a cargo en cada uno de ellos además de un certificado final al completar el curso. También en cada módulo se entregará material de apoyo para las clases junto con merchandising referido al curso.
5) El curso es dictado por el profesor Oliva Mario quien tiene el título de Profesor en Educación física, Instructor de Spinning certificado especializado en entrenamiento deportivo y evaluación física. Disertante a nivel nacional e internacional.
6) Precio promocional hasta el 16 de agosto de 2010 $100 por módulo. Con tarjeta de crédito (por todo el curso entero) 6 cuotas de $89. Después del 16 de agosto el costo de cada módulo es de $120.
7) El lugar de inscripción se realizará en las instalaciones de Evo Training club en la ciudad de córdoba capital en la calle podestá costa 3210, barrio jardín.
Informes e inscripciones por tel: 0351- 4649368. Web: www.evo-club.com. Mail: info@evo-club.com. |
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PROGRAMA DEL CURSO DE INDOOR BIKE |
MODULO 1: INTODUCCIÓN, HISTORIA, DISTINTOS PROGRAMAS COMERCIALES, BENEFICIOS. LA BICICLETA, ASPECTOS TÉCNICOS, AJUSTES, TÉCNICAS BÁSICAS SOBRE LA BICICLETA. LAS DIFERENTES POSICIONES DE LAS MANOS.
MODULO 2: TÉCNICAS AVANZADAS. TIPOS DE PEDALEO. ESTRUCTURA DE UNA SESIÓN O RUTA. BIOMECÁNICA. EJERCICIOS CONTRAINDICADOS. FISIOLOGÍA APLICADA AL INDOOR BIKE. ITENSIDAD DE LA CLASE, RITMO CARDÍACO, PERCEPCIÓN DE ESFUERZO, ZONAS DE TRABAJO.
MODULO 3: SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO APLICADOS AL INDOOR BIKE. PRINCIPIOS METODOLÓGICOS DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO. FUERZA, RESISTENCIA, VELOCIDAD Y FLEXIBILIDAD. RECUPERACIÓN DE LAS ÁREAS FUNCIONALES. PLANIFICACIÓN Y PERIODIZACIÓN. ARMADO DE RUTAS. DIFERENTES NIVELES.
MODULO 4: TÉCNICAS MOTIVACIONALES DE ENSEÑANZA. SELECCIÓN DE LA MÚSICA. COMUNICACIÓN, ATENCIÓN, RELAJACIÓN, VISUALIZACIÓN. GRUPOS ESPECIALES: OBESIDAD, HIPERTENSIÓN, TERCERA EDAD, EMBARAZO. TERMORREGULACIÓN, VASODILATACIÓN, SUDORACIÓN, DESHIDRATACIÓN, HIDRATACIÓN.
MODULO 5: NUTRICIÓN. ALIMENTACIÓN ÓPTIMA. INTENSIDAD Y NUTRIENTES. DIETA PREVIA AL EJERCICIO. PATOLOGÍAS RELACIONADAS A LA PRÁCTICA DEL CYCLE. PATOLOGÍAS DEL TREN SUPERIOR. DOLOR DE ESPALDA. PATOLOGÍAS DEL TREN INFERIOR. EXÁMEN FINAL TEÓRICO Y PRÁCTICO. |
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