.: La técnica creada por Joseph
Pilates en el año 1941 fue desarrollada
para rehabilitación. Hoy es
una disciplina más completa que sirve para fortalecer,
elongar, tonificar
y modelar los músculos. Además
sirve para mejorar la postura, la elongación,
para rehabilitar músculos lesionados y para la
tercera edad.
Esta disciplina se lleva cabo sobre una cama llamada
REFORMER donde se pueden realizar más
de 500 ejercicios diferentes.
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